15日~21日是我国第14个全国肿瘤防治宣传周，宣传主题是：“提倡全民戒烟，让儿童远离癌症”。从吉林省肿瘤医院得到一个数字，2002年该院收治肺癌患者1589名，2007年则收治3868人，每年以400余人递增。这一数字对今年的宣传主题是一个最有力的注解。专家提醒，癌症是一种生活方式病，过度吸烟、过晚生育、不健康饮食、心绪抑郁都容易导致癌症。
可能出现癌症的征兆
贫血、消瘦，一般是消化道肿瘤；
吞咽困难、声音嘶哑，很可能是食管癌、咽喉癌等；
身体任何部位出现肿块，如乳腺、颈部、腹部等部位的肿块，尤其是逐渐增大者需到医院检查；
身体出现不明原因的出血，如痰中带血、便中带血、绝经后阴道流血等皆应警惕；
溃疡经久不愈，尤其在唇舌、下肢等部位的溃疡，如果经久不愈也可考虑癌变的可能。
大便习惯改变，有便秘、腹泻应就医检查，排除结肠、直肠癌；
“从就医癌症患者情况看，每位患者的工作、生活中至少有一种促癌因素。”省乳腺科专家、省肿瘤医院乳腺科主任王长青认为，生活方式的选择、生活习惯的改变完全是自己决定的，预防癌症的主动权掌握在每个人手里。
吸烟可能引发多种癌症
“我的一个邻居都活到70岁了，吸了几十年的烟，也没见他得癌啊！”在采访中，一青年悠闲地吸着烟说。
省肿瘤医院的副院长程颖说，虽然不是每位吸烟的人都得癌，但80%的肺癌是由吸烟引起的，通常吸烟引起的癌症会在20年至30年内显现出来。吸烟还与口腔癌、咽癌、喉癌、胰腺癌、食管癌、膀胱癌等有关，并能引起呼吸道和心脑血管等慢性病。她说，即便是一个吸了多年烟的重度吸烟者，现在戒烟也为时不晚。吸烟者平均损失寿命5年到8年，中度吸烟者比不吸烟者平均期望寿命短7.5年。
适龄婚育可降低乳腺癌几率
“太累了，如果不是得病，我还不会休息。”正在做检查的王女士说，她35岁了，在一家外企工作，由于工作压力大，到现在她还没结婚，即使结婚也不打算要孩子。
“在就诊的肿瘤患者中，30多岁没结婚生育的女性很多，这违背了自然规律。”省肿瘤医院乳腺科专家王长青建议，女性要保持传统东方女性的生活方式，顺应自然规律结婚生子，提倡母乳喂养。首先，生育别太晚，很多都市女性因为工作节奏紧张、保持身材等原因，不愿意生育或推迟到30岁以后生育，很有可能使她们失去一次增强抵御乳腺癌能力的机会。
另外，现代女性在日常生活中多了不少应酬，烟酒对于女性来说，危害要比对男性大得多。饮酒妇女患乳腺癌的危险性较很少饮酒者高，每日饮酒1杯或l杯以上者，乳腺癌危险性比很少饮酒者增高45％以上。再加上女白领喜欢咖啡、巧克力等食品，这类食物中含有大量的咖啡因，黄嘌呤可促使乳腺增生，而乳腺增生又与乳腺癌发生有关。
大鱼大肉者易患食道癌
40多岁的王先生说，20年前，每天以白菜土豆为主餐，想吃顿肉除非过年。现在生活好了，他天天吃肉、顿顿吃肉，享受惯了大碗喝酒、大口吃肉的好生活。但医生让他多吃青菜，冷丁还真难适应。
专家介绍，饮食不合理在癌症的病因中占30%至35%，不良的饮食习惯与食管癌、胃癌、肝癌、大肠癌等消化道癌有关。要想防癌，就要以植物性食物为主，每天食物中蔬菜、水果、谷类、豆类应占2/3，新鲜绿叶蔬菜、胡萝卜、土豆防癌作用尤佳。要限制肉类食品，每天猪、牛、羊肉摄入量要少于90克，可选择鱼和禽肉代替，另外要少吃盐及腌制食品，成人每天盐的摄入量应少于6克。
锻炼身体是防癌抗癌妙方
专家指出，人体免疫力是防御癌症的有力武器，而锻炼则能增强体质，提高免疫力，据调查，90%以上的运动员不发生癌症。
生活中应积极克服悲伤、焦虑、痛苦、急躁的情绪，学会公开表达自己的情绪，养成胸怀宽广的品格。
早期癌症绝大多数治愈率在90%以上，所以早发现、早治疗极为重要。从癌症萌芽到症状出现时间，有的长达10年，有的仅仅一年或数月，在症状出现之后才开始治疗，治疗的难度就大一些。
（责任编辑：张雷）
