过了处暑，不少人有明显的感觉，就是早晚穿薄短袖，有些吃不消了。“秋天真的来了”，不少人感概。俗话说“春困秋乏”，秋天里，人往往略显倦怠。同时，秋老虎的余威，也使得气候变得异常干燥，不少人会产生不舒服的感觉。医生说，这叫“秋燥病”。
准妈妈情绪烦躁
小张是位准妈妈，怀孕5 个月了。身体胖硕的她，在老公的搀扶下来到了急诊室。老公说，小张最近情绪特别不好，烦躁不安，动不动就对他发脾气。有时憋得慌，自己就悄悄哭起来。
小张也认识到自己的状况，她说，就是心里烦，嘴里、鼻里都发干，心里像着了火似的，便秘情况愈来愈重。本来想保持好心情来着，可就是控制不了自己。
上周三小张早上一起床，鼻子就流出了血，吓得老公赶紧带她去医院。经过一系列化验，医生发现，小张一切指标正常，就是火大，可能是被“秋燥症”闹的。
秋燥症有哪些症状
长春市中心医院的张大夫说，每年的九月份都是秋燥病的高发期。而从八月末开始，秋燥症就有所抬头，每天来就医和咨询的患者不下十几位，他们多是孕妇，老人和孩子。因为他们的身体抵抗力差，调节和适应环境的能力有限，一旦情绪不稳，或不注意营养，精神紧张，极容易患病。
秋燥症是咋回事？张大夫说，秋天里，中午太阳烤人的程度，绝不亚于夏天。干燥异常的气候，会使人体内的水分迅速流失，从而你使人上火、憋闷，出现鼻出血、便秘、嗓子疼等症状，一些人肝火旺盛，很可能会发脾气或情绪低落。
如何预防秋燥症
应对秋燥症，提前预防是关键。
首先，要从饮食上入手。不要过多摄入有你、辛辣食物，不要过多饮酒，老人和孩子，最好要熬一些营养丰富的粥喝，西瓜、葡萄、香蕉都是不身体的好水果，不要错过。
其次，要保持轻松、愉快的心情。紧张的情绪，会刺激到身体的肠胃，引起紊乱，从而导致便秘。如果感觉屋里太过干燥，可以早晚适当用加湿器，没有的，可以在屋里放盆清水，搭条湿毛巾。
老人和孩子，早晚出门要多加衣服，不要吃过于生冷的食物；整天面对电脑的上班族，要养成多饮水多吃水果的习惯。
（责任编辑：郑兆丰）
